نجرسكو صحية

المقادير

الخطوات

1. قم بتقطيع الدجاج مكعبات صغيرة واضف اليه التوابل وزيت الزيتون واتركه يتبل لمدة ربع ساعة

2. قم بطهي الدجاج في مقلاة هوائية او فرن حتى يطهى بالكامل ويحمر من الخارج ثم اتركه جانبا

3. قم بتقطيع القرنبيط ثم اسلقه في مائ مغلي على نار متوسطة حتى يمكنك اختراقه بالشوكة بسهولة

4. ضع القرنبيط مع الحليب والشوربة والملح والفلفل الاسود في الخلاط وقم بضربهم حتى تصل لقوام البشاميل ثم اتركه جانبا

5. قم بسلق المكرونة

6. في طاجن او صينية مناسبة للفرن ضع المكرونة والدجاج والخضروات المجمدة والصوص وقم بتقليبهم جيدا

7. اضف طبقة رقيقة من الجبن على الوجه

8. ضع الطاجن في فرن مسخن على درجة حرارة 200 حتى يسيح الجبن وتبدأ الاطراف في الغليان ثم قم بتشغيل الشواية

9. اخرجه من الفرن عندما يحمر الوجه 

10. استمتع بها ساخنة

الوصفة في فيديو